الرياضة وتمارين تقوية عضلات الحوض قد تساعد في تخفيف بعض الأعراض البسيطة لتدلي المستقيم، خصوصًا في الحالات المبكرة، ولكنها لا تُعد علاجًا نهائيًا للمشكلة، لأن التدلي عادة يحتاج إلى تقييم طبي لتحديد درجته، وقد يتطلّب تدخلًا طبيًا أو جراحيًا حسب شدته، لذلك ينصح دائمًا بمراجعة الطبيب المختص للحصول على العلاج المناسب ومنع المضاعفات.
شاهد: طرق تشخيص وعلاج تدلي المستقيم بدون جراحة