المشي لا يعالج الشرخ الشرجي وحده، لكنه يساعد في تحسين الدورة الدموية وتخفيف الاحتقان، مما يساهم في تقليل الألم وتسهيل التئام الشرخ، لكن العلاج الحقيقي يعتمد على تخفيف الإمساك، استخدام المراهم الموصوفة، والاهتمام بالنظام الغذائي، حيث يمكنك المشي يومياً لمدة 20–30 دقيقة بشكل مريح دون مجهود زائد، أما إذا كان الألم شديداً، فيُفضّل تأجيل المشي حتى تهدأ الأعراض، فإذا استمر الشرخ أكثر من 6 أسابيع فأنت بحاجة لتقييم متخصص لتحديد العلاج المناسب.
شاهد المزيد حول:
افضل علاج للشق الشرجي بدون جراحة مضمون 100%
عملية الشرخ بالليزر بدون آثار جراحية
تجربتي في علاج الشرخ الشرجي نهائياً