قبل الحديث عن طرق الوقاية من الناسور الشرجي، فإن الناسور الشرجي يعتبر من الأمراض المعقدة التي تصيب منطقة الشرج والمستقيم، وهو عبارة عن قناة غير طبيعية تتكون بين فتحة الشرج والجلد المحيط بها نتيجة حدوث التهابات أو خراج لم يُعالج بالشكل الصحيح. هذا المرض يسبب آلامًا شديدة للمريض، بالإضافة إلى إفرازات غير طبيعية، وصعوبة في الجلوس أو ممارسة الأنشطة اليومية بشكل طبيعي.
ورغم أن علاج الناسور الشرجي أصبح متطورًا بفضل تقنيات مثل الليزر وتقنية الـ VAAFT والجراحات الحديثة، فإن الوقاية تظل أفضل من العلاج. لذلك، نتعرف اليوم على أهم طرق الوقاية من الناسور الشرجي من خلال 5 عادات بسيطة وفعالة يمكن أن تُحدث فارقًا كبيرًا في حمايتك من هذا المرض المزعج.
ما هو الناسور الشرجي؟
الناسور الشرجي هو نفق غير طبيعي يتكون نتيجة التهابات متكررة أو خراج في منطقة الشرج. هذه الالتهابات تؤدي إلى تجمع الصديد وتكوين قناة تصل بين الداخل والخارج. إذا لم يُعالج بشكل صحيح، يتطور الأمر إلى ناسور مزمن يسبب آلامًا مزمنة وإفرازات صديدية متكررة.
الوقاية هنا تلعب دورًا مهمًا؛ فاتباع بعض العادات الصحية يقلل بدرجة كبيرة من فرص الإصابة بالناسور، كما يُساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والشرج.
طرق الوقاية من الناسور الشرجي
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف
الإمساك يُعد من أهم العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بالتهابات الشرج، ومن ثم الناسور الشرجي. لذلك يُنصح بتناول كميات كافية من الأطعمة الغنية بالألياف مثل:
- الخضروات الطازجة.
- الفواكه.
- الحبوب الكاملة.
هذه الأطعمة تساعد على تنظيم حركة الأمعاء، وتسهيل عملية الإخراج، مما يقلل من الضغط على منطقة الشرج ويُعد من أهم طرق الوقاية من الناسور الشرجي.
- ممارسة الرياضة بانتظام
النشاط البدني البسيط مثل المشي أو ممارسة التمارين الخفيفة يساعد على تحسين الدورة الدموية وتنشيط حركة الأمعاء، وبالتالي الوقاية من الإمساك.
الرياضة أيضًا تدعم صحة الجهاز الهضمي وتقلل من فرص حدوث التهابات في منطقة الشرج، وهو ما يجعلها عادة أساسية ضمن طرق الوقاية من الناسور الشرجي.
- الحفاظ على نظافة منطقة الشرج
النظافة الشخصية من أهم عوامل الوقاية. يجب غسل منطقة الشرج جيدًا بعد كل عملية تبرز باستخدام ماء دافئ وصابون لطيف، ثم تجفيفها برفق لتجنب الرطوبة التي قد تؤدي إلى العدوى.
هذه العادة اليومية البسيطة تمنع تراكم البكتيريا، وبالتالي تقلل من فرص الإصابة بالتهابات تؤدي إلى تكوّن الناسور.
- استشارة الطبيب عند ظهور أعراض مبكرة
من أبرز العلامات التي قد تشير إلى بداية مشكلة شرجية:
- نزيف أثناء التبرز.
- إفرازات صديدية أو مخاطية.
- ألم أو تورم في منطقة الشرج.
التوجه إلى الطبيب المختص فور ظهور هذه الأعراض يساعد على التشخيص المبكر والعلاج السريع، مما يمنع تطور الحالة إلى ناسور شرجي مزمن.
- الاطمئنان لوجود علاجات حديثة للناسور
رغم أن الوقاية أفضل من العلاج، فإنه من المهم أن يعرف المريض أن الناسور الشرجي يمكن علاجه بطرق متطورة وفعالة. في عيادات ريليف كلينك بقيادة دكتور سامي عبدالستار يتم الاعتماد على:
- العلاج بالليزر.
- تقنية VAAFT (منظار الناسور الداخلي).
- التقنية الثلاثية المتقدمة.
هذه الأساليب توفر نسب شفاء مرتفعة مع تقليل الألم وفترة التعافي. لذا، معرفة أن هناك حلولًا آمنة تُخفف القلق وتساعد المريض على سرعة استشارة الطبيب عند الحاجة.
خدمات ريليف كلينك
يقدم مركز ريليف كلينك مجموعة من الخدمات المتطورة لعلاج أمراض الشرج والمستقيم، منها:
- علاج البواسير بالليزر والدوبلر.
- علاج الشرخ الشرجي بالليزر.
- علاج الناسور الشرجي بالليزر والـ VAAFT والتقنية الثلاثية.
- علاج الناسور العصعصي بالليزر.
- علاج عدم التحكم في الإخراج باستخدام جهاز الـ Sphinkeeper.
- التشخيص الدقيق بجهاز البروكتوستيشن Proctostation.
- فحص كفاءة عضلات الشرج بجهاز المانوميتري.
هذه الخدمات تجعل من المركز بيئة متكاملة للتشخيص والعلاج وفق أحدث المعايير العالمية.
الخلاصة
الناسور الشرجي من الأمراض التي قد تسبب الكثير من المعاناة للمريض، لكن الوقاية ممكنة وسهلة عبر الالتزام ببعض العادات الصحية. تناول الألياف، ممارسة الرياضة، الاهتمام بالنظافة الشخصية، استشارة الطبيب عند ظهور الأعراض، ومعرفة أن هناك طرقًا حديثة للعلاج، كلها خطوات أساسية ضمن طرق الوقاية من الناسور الشرجي.
ومع وجود مراكز متخصصة مثل ريليف كلينك وخبرة دكتور سامي عبدالستار، يمكن للمريض أن يطمئن إلى أن العلاج متاح وآمن إذا ظهرت أي مشكلات مستقبلية.
ارسل لنا استفسارك على الواتس اب
اقرأ أيضاً: الفرق بين الناسور الشرجي والعصعصي | وأعراضه وأسبابه